Tự làm loại nước giúp trái tim khỏe mạnh

Nghe cái tên rau bina và hạt lạnh chắc chắn vẫn còn quá xa lạ đối với nhiều người. Nhưng rau bina và hạt lạnh lại là 2 thực phẩm rất tốt cho tim mạch mà bạn cần có trong từ điển sức khỏe của mình đó. Sau bài viết này bạn hãy đi tìm 2 loại này để giúp trái tim của mình khỏe mạnh nhé.

Xem thêm: 

giá thiết kế website trường học giá thiết kế website trường trung cấp đơn vị thiết kế web đại học giá thiết kế website trường cao đẳng nơi thiết kế website trường mầm non nơi thiết kế website trường tiểu học báo giá thiết kế website chuyên nghiệp hà nội công ty thiết kế website chuyên nghiệp thiết kế website chuyên nghiệp giá rẻ công ty Trường quốc tế nào tốt cho con

Công thức làm loại nước giúp trái tim khỏe mạnh

Thành phần cần có:

• 1/2 cốc nước ép rau bina tươi.
• 1 muỗng canh hạt lanh nướng.

 Rau bina

Hạt lanh

Cách làm:

• Rau bina tươi rửa sạch rồi ép lấy 1/2 cốc. 
• Sau đó, thêm hạt lanh vào ly nước rau bina. 
• Khuấy đều để tạo thành một hỗn hợp. 
• Tiêu thụ thức uống này mỗi sáng trong ít nhất 2 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Công dụng:

• Rau bina giàu chất dinh dưỡng như sắt, kali, magiê và canxi. 
• Hạt lanh có nhiều chất xơ và vitamin E. 

Loại nước tự nhiên này giúp thải tạp chất trong động mạch, giữ cho trái tim và các cơ quan quan trọng khác khỏe mạnh.