Xem thêm:
- Nên cho con học trường quốc tế nào?
- Top các trường trung học cơ sở tốt ở Hà Nội
- Thiết kế website trường đại học
Phòng chống ung thư
Flavonoid - chất giúp chống lại căn bệnh chết người như ung thư. Trong những trái vải có chứa chất flavonoid. Ngoài ra, trong trái vải còn chứa flavones, quercitin và kaemferol là các hợp chất cực mạnh làm giảm sự tăng trưởng của tế bào ung thư.
Ngăn ngừa bệnh tim
Ăn vải tuy ngọt và có khá nhiều người không thích sự ngọt này nhưng nó lại là loại quả giúp cho bạn bình ổn huyết áp và nhịp tim, và chống lại các bệnh đột quỵ và các bệnh liên quan đến tim mạch.
Ngoài ra, chất chống oxy hóa có trong quả vải còn giúp cải thiện hệ miễn dịch, làm chậm lại sự tiến triển của bệnh thoái hóa võng mạc và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch.
Hỗ trợ tiêu hóa
Hệ tiêu hóa khỏe, làm sạch dạ dày, giúp ăn ngon miệng và chữa chứng ợ nóng cũng như cũng như cảm giác nóng dạ dày là những gì mà trái vải mang lại cho bạn khi bạn ăn vải đúng cách.
Vải không chỉ tốt ở phần cùi mà hạt vải có chứa các chất làm se được sử dụng để chữa trị các bệnh đường tiêu hóa và giúp cơ thể đào thải giun đường ruột.
Giúp xương khỏe mạnh
Xương chắc khỏe hơn từ vải vì trong vải có chứa phốt pho và ma giê hỗ trợ xương chắc khỏe và các chất khoáng dẫn truyền như đồng và mangan giúp cải thiện tình trạng giòn xương.
Không những thế trong vải còn chứa kẽm và đồng tăng cường hiệu quả của vitamin D, làm tăng sự hấp thụ can xi đồng nghĩa với việc duy trì sức khỏe của xương.
Vitamin C
Vitamin C là loại vitamin mà cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được.Trong những quả vải có chứa khá nhiều Vitamin C chính vì thế vải rất tốt cho ai đang bị sốt, cảm lạnh, hay viêm họng. Ngoài ra viatmin C có trong vải cũng rất tốt cho làn da của bạn. Vải thực sự là một loại quả khá tốt cho sức khỏe của chúng ta.
Oligonol
Oligonol là một loại polyphenol trọng lượng phân tử thấp dồi dào trong trái vải. Oligonol có các đặc tính chống oxy hóa và chống virus cúm.
Vitamin B
Vải là nguồn cung các hợp chất vitamin B như thiamine, riboflavin, niacin và folate. Những loại vitamin này giúp cơ thể trao đổi chất carbonhydrate, protein và chất béo. Nó cũng chứa hàm lượng Beta carotene cao giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện chức năng gan cũng như các cơ quan khác trong cơ thể.
Giảm cân
Quả vải có hàm lượng calorie thấp, không chứa chất béo bão hòa hay cholesterol và giàu chất xơ, rất cần thiết đối với ai đang muốn giảm cân.
Cải thiện làn da
Vải giúp nuôi dưỡng làn da, giảm sự phát triển của mụn. Trái vải cũng giúp da mịn màng hơn. Vải là nguồn cung vitamin C tuyệt vời và các dưỡng chất khác cần thiết cho làn da của bạn.
Chống lão hóa
Chống lão hóa là công dụng quá tuyệt vời từ những trái vải rồi đúng không. Hàng ngàn làn da của chúng ta phải tiếp xúc với khói bụi và các tia độc hại từ mặt trời. Chính vì thế ăn vải sẽ giúp chúng ta cải thiện được phần nào tốc độ lão hóa da tự nhiên.
Các gốc tự do được tạo ra từ các phân tử bị oxy hóa và chúng đảo ngược chức năng của tế bào để tạo thành tế bào ung thư. Các chất chống oxy hóa có trong quả vải giúp trung hòa các gốc tự do này, do đó bảo vệ tế bào da khỏi bị tổn thương. Bằng cách này, quả vải có thể bảo vệ chúng ta khỏi bệnh ung thư da hay viêm nhiễm.
Các dưỡng chất nuôi dưỡng làn da
Vải giàu các chất thân thiện với làn da như thiamin, niacin và đồng.
Tất cả những chất này đều giúp cho làn da của bạn thêm trẻ và đẹp hơn.
Duy trì mái tóc khỏe mạnh
Vitamin C trong vải giúp lưu thông, cung cấp đủ máu để nuôi dưỡng nang tóc.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét