Dưới đây là những nguyên nhân chính khiến bạn bị sỏi thận. Hãy lưu lại để có cách phòng và tránh nhé!
Xem thêm:
- Chuẩn bị gì cho con học trường quốc tế?
- Các trường THCS tại Hà Nội
- thiết kế cổng thông tin điện tử
- giao diện cổng thông tin điện tử
Lười uống nước
Uống đủ nước mỗi ngày để thận của bạn được hoạt động tốt, và lọc bỏ được những độc tố có hại trong cơ thể. Nếu bạn không uống đủ nước thì những chất độc hại đó không được loại bỏ khỏi cơ thể khiến cơ thể thêm mệt mỏi và có khả năng tích tụ thành sỏi.
Ăn quá mặn và nhiều muối cũng là nguy cơ khiến bạn bị sỏi thận. Bởi vì ăn mặn thì lượng nước mà bạn tiêu thụ tuy được coi là nhiều nhưng nó lại bị muối hấp thụ khiến cơ thể bạn lúc nào cũng trong tình trạng thiếu nước.
Thường xuyên nhịn tiểu
Bạn có biết thường xuyên nhịn tiểu sẽ khiến cơ thể của bạn không đào thải được các chất độc tố ra ngoài. Khiến cho cơ thể của bạn có thể bị sỏi thận.
Tiêu thụ đồ uống nhiều đường
Nghiên cứu khoa học cho thấy những người uống 2 hoặc nhiều đồ uống có đường mỗi ngày có nhiều khả năng có protein trong nước tiểu. Đây là một dấu hiệu sớm của tình trạng suy giảm chức năng thận.
Thiếu vitamin và khoáng chất
Thiếu vitamin và khoáng chất có thể làm tăng nguy cơ bị sỏi thận hoặc suy thận.
Vitamin B6 và magiê là 2 trong số những yếu tố quan trọng giúp bạn giảm nguy cơ bị sỏi thận.
Ăn nhiều protein động vật
Protein động vật, đặc biệt là protein từ thịt đỏ làm tăng áp lực cho thận.
Khi ngủ vào ban đêm, mô thận sẽ có thời gian để tự sửa chữa những tổn thương mà chúng bị vào ban ngày. Nếu bạn mất ngủ, chức năng này không được thực hiện, lâu dần sẽ gây nên các bệnh thận nguy hiểm.
Uống nhiều cà phê
Cũng như muối, caffeine có thể làm tăng huyết áp và tạo nhiều áp lực cho thận. Tình trạng này diễn ra thường xuyên có thể làm suy giảm chức năng và gây ra nhiều bệnh thận.
Lạm dụng thuốc giảm đau
Việc lạm dụng thuốc giảm đau gây ra rất nhiều tác hại không chỉ cho thận mà còn cho cả gan của bạn.
Uống quá nhiều rượu
Uống rượu với lượng nhỏ và điều độ rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn lạm dụng thì nó lại là cách nhanh nhất bạn tàn phá cơ thể.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét